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3 Arroz integral, uno de los alimentos de fácil digestión. Este es uno de los alimentos de fácil digestión favoritos que también contienen fibra. Media ración de arroz integral te da más fibra y menos carbohidratos que una de arroz blanco. El arroz integral es un buen aliado natural contra la indigestión, estreñimiento, gases y diarrea.
1 Absorción de proteínas más rápida. La característica de que sea una proteína pre-digerida permite una absorción más rápida en comparación con otras Tiposde hidratos de carbono: absorción lenta o rápida. Los carbohidratos están compuestos por azúcares, pero no todos tienen en su composición las mismas variedades. Como ya hemos mencionado, los hidratos de carbono se clasifican en simples o de absorción rápida y complejos o de absorción lenta. Hidratos de carbono de O8178.proteinas de rapida absorcion
